Apa itu hidup sihat?

Artikel ini dirancang untuk memberi petua kepada pembaca tentang bagaimana mereka dapat meningkatkan atau meningkatkan tindakan dalam hidup mereka untuk menjalani gaya hidup yang sihat; ia tidak dimaksudkan untuk merangkumi semua tetapi akan merangkumi komponen utama yang dianggap sebagai bahagian gaya hidup yang membawa kepada kesihatan yang baik. Sebagai tambahan kepada petua tentang apa yang harus dilakukan orang untuk hidup sihat, artikel itu akan menyebut beberapa petua untuk mengelakkan tindakan (yang tidak boleh dilakukan) yang membawa kepada kehidupan yang tidak sihat.

“Hidup sihat” bagi kebanyakan orang bermaksud kesihatan fizikal dan mental seimbang atau berfungsi bersama dalam diri seseorang. Dalam banyak keadaan, kesihatan fizikal dan mental berkait rapat, sehingga perubahan (baik atau buruk) secara langsung mempengaruhi yang lain. Oleh itu, beberapa petua akan merangkumi cadangan untuk “hidup sihat” dari segi emosi dan mental.

Rujuk ahli diet kami hari ini!